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ゆるく可愛く生きる為の、【ゆるふわ美容心愛学】♥️を基本に、心と美の両方をゆるっと、ふわっと幸せに生きていけるような、発信をしています(*ˊૢᵕˋૢ*)自宅兼サロンでは、美容サウンドヒーリングと、対話セッションで、女性のゆるふわな魅力を引き出し、ゆるっと好きに可愛く生きて、元々の「愛され力」を引き出すサポートをしております?

私も不安になりますよ?♡

 

こーゆう活動してるからか、

 

あんぽさんは不安がなさそうで良いな、

 

とか言われる事もあるのですが、

 

私的には

 

はて?????

 

と思うのです。

 

不安がなくなったわけじゃなくて、

 

不安との付き合い方を今までと変えただけ。

 

私だって、不安になったり、

 

イライラするし、泣くし、怒るし。

 

でもね、それ当たり前だよ。

 

むしろ、その感情を押さえつけると、

 

もっと不安になるよ。

 

感情は出したら昇華するんだな。

 

泣ききったら、スッキリする感覚ね。

 

で、昇華したら落ち着くじゃない?

 

で、落ち着いたら、

 

自分は本当はどーしたいの?

 

心に引っかかった事ってどこ?

 

とか自分と対話していけば良い。

 

それでね、、、

 

不安が出てきたら、

 

自分と対話するチャンスなんよ。

 

対話する時間を強制的に促してくれてるのよ。

 

ちょい、ちょい、おまいさん。

 

もうちょっとこっち(私を)見てよ。

 

って合図でもあるんだよ。

 

だから、不安は悪い事じゃないの。

 

で、その合図を無視し続けると、

 

身体や、思考が強制終了になったりするのょ。

 

それがいわゆる、

 

鬱とかいわれてるやつ。

 

不安を悪者にしてる限り、

 

不安を無視してる限り、

 

自分を大切にはできないやね。

 

じゃーさ。

 

不安が出てきたら、

 

ゆるーく受け入れられるよーに

 

こーするといいかも♡を伝えとく(*ˊૢᵕˋૢ*)

 

 不安がきて、

 

一旦その感情を味わいきったら、

 (味わう事で後に落ち着くから)

 

その不安に対してこー扱ってみるの。

 

 

「不安ちゃん♡

 

まー、いらっしゃいな♡

 

自分と対話する時間ね♡

 

はいはい、分かったよ〜♡」

 

 ってゆるーくかるーく、

 

受け止めてみたらいい。

 

アホらしいかもしれないけど、

 

アホらしいくらい重く捉えちゃってるのは、

 

自分だからね。

 

最初の不安って、

 

フツーにかるーく、

 

ふっと、やってくるもの。

 

だから、かるーいうちに、

 

手懐けて、

 

受け取ってやればいい。

 

かるーいうちに、受け取らないと、

 

どんどん積もって重くなって、

 

耐えきれなくなっちゃうからねっ(*ˊૢᵕˋૢ*)

 

 

少しでもゆるくなりたいなぁと思ったら

 

お試しあれあれ♡

 

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これ撮るの、

手がぷるぷるしたょw

優雅なふりして、プルプルょ♡

実際はそんなもんなのょ( ・ㅂ・)و ̑̑

 

プルプルしてても、ダサくても。

やりたいなら

プルプルしながらやれば良い♡

 

無理にプルプルを止めなくて良いのだ(✿´꒳`)ノ°+.*

 

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